Celulită: majoritatea femeilor o au pe coapse,
pe fund sau pe burtă. Este normal, dar dacă
vă deranjează, există modalități de a o face mai puțin vizibilă.
Exerciții fizice inteligente
Faceți mișcare. Este unul dintre cele mai bune tratamente.
La cel ca o cremă anticelulitică, sportul nu vă va face să vă dispară celulita, dar mușchii puternici de sub zonele cu umflături pot face ca pielea să arate mai uniformă.
Încercați un plan în trei părți: o dietă
sănătoasă, exerciții fizice rapide și mișcări care să vă tonifice mușchii.
Mâncați mai multe alimente crude
Mâncați mai multe fibre - în cereale integrale, fructe și legume - în loc de alimente cu calorii „goale".
Carbohidrații simpli sau „rafinați" care se găsesc în multe pâini, dulciuri și băuturi răcoritoare adaugă calorii.
Acest lucru duce la îngrășare,
în special în zonele predispuse la celulită.
Slăbiți câteva kilograme
Slăbuță sau plinuță, puteți avea celulită. Dar greutatea în plus o face adesea mai vizibilă.
Dacă sunteți supraponderală, cel mai bun remediu este să dați jos câteva kilograme. Încercați să slăbiți încet, totuși.
Dieta yo-yo poate face ca celulita să arate și mai rău. Dacă ați slăbit
foarte mult, s-ar putea să apară în zonele în care pielea este lăsată.
Întrebați medicul dumneavoastră despre tratamente.
Renunțați la fumat
Fiecare pufăit afectează alimentarea cu sânge a pielii dumneavoastră. Aceasta devine mai subțire și mai predispusă la lăsare.
Acest lucru face ca celulita de pe brațe, coapse și fund să fie mai vizibilă.
Întrebați-vă medicul ce metodă de renunțare la fumat este cea mai bună pentru
dumneavoastră.
Masați zona cu gropițe
Luați-vă câteva minute în plus în fiecare zi pentru a oferi acestor puncte un masaj ferm cu cremă anticelulitică.
Încercați
să o faceți la duș sau când aplicați loțiunea. Masajul îmbunătățește circulația
sângelui și vă scapă de excesul de lichid, ceea ce poate face ca gropițele să
fie mai puțin vizibile pentru o vreme.
Testați produsele
Cremele cu extracte de plante ar putea să vă facă pielea să arate mai bine pentru o vreme. De exemplu, o cremă anticelulitică cu cofeină poate ajuta la întărirea rapidă a pielii.
Dar ar funcționa la fel de bine un masaj sau crema dvs. hidratantă obișnuită? Faceți un test.
Și înainte de a vă unge cu un produs nou, încercați o mică cantitate
pentru a ști cum reacționează pielea dumneavoastră.
Adăugați crema de retinol la
rutina dumneavoastră
Când analizați reclamele pentru creme de fermitate, căutați cuvântul retinol. Acesta nu va vindeca celulita - nimic nu o face.
Dar poate îmbunătăți aspectul și textura pielii. Un produs cu 0,3% retinol este cel mai bun. Trebuie să îl folosiți timp de cel puțin 6 luni pentru a vedea efectele.
Acesta ar trebui să îngroașe stratul exterior al
pielii pentru a ajuta la acoperirea zonelor denivelate de dedesubt.
Încercați un „bronz în
sticlă"
Dacă aveți pielea albă, un autobronzant vă poate ajuta. Zonele cu gropițe sunt mai puțin vizibile pe pielea mai închisă la culoare.
Începeți cu un exfoliant corporal delicat, apoi aplicați cremă anticelulitică și o loțiune autobronzantă doar pe zonele cu celulită. Apoi, stropiți-vă întregul corp cu un spray bronzant.
Renunțați la un bronz adevărat.
Acesta vă va deteriora pielea și va face ca celulita să arate și mai rău.
Ieșiți în ciorapi de susținere
Ciorapii de susținere moderni nu mai arată ca acele lucruri groase și lăsate pe care le purta bunica.
Dacă le purtați des, pielea ar trebui să arate mai netedă, pentru că ajută la împiedicarea celulitei să stocheze lichide. Medicul dumneavoastră sau farmacistul vă poate ajuta să alegeți calitatea potrivită.
La fel ca utilizarea unui ulei de ricin pentru
păr, ar putea dura ceva timp până să vedeți rezultate.
