Banda de alergat, ideala pentru de a te mentine in forma

Vrei sa ai un corp de invidiat, dar sa fii si intr-o forma fizica de zile mari? Banda de alergat este o solutie cu care vei reusi sa te mentii in forma, la indemana. Iata de ce este bine sa alergi zilnic pe banda.

          Bandade alergat este ideala, caci te ajuta sa iti contruiesti un trup zvelt si tonifiat. Poti alega la tine acasa, in sufragerie, daca ti cumperi o banda de alergat.

          Exista mai multe modele

          O banda de alergat este disponibila in diferite modele, de aceea trebuie sa cauti atent, sa o descoperi pe cea care ti se potriveste. De asemenea, trebuie ca banda de alergat sa se potriveasca cu designul din sufrageria ta.

Banda de alergat pentru o viata sanatoasa
sursa foto: wikipedia

          Orice sesiune de exercitii pe banda de alergat  te ajuta sa iti cresti rezistenta si sa scapi de kilogramele in plus. Ai grija insa sa cresti treptat viteza de alergare. De exemplu, dupa cinci-sase  minute de alergare intensa pe banda de alergat, poti lua o pauza sau redu viteza, mai ales dacaesti incepator.

          Aculta muzica in timp ce alergi pe bada de alergat

          Poti sa transformi sesiunea de alergare pe banda intr-una de ardere intensa a caloriilor, folosindu-te mai mult de brate. Mai exact, in timp ce alergi, tine coatele la 90 de grade si impinge bratele inainte, ca si cum ai inota.

Banda de alergat - aparatul de fitness cel mai utilizat
sursa foto: wikipedia 

          Banda de alergat esteutila atat la sala de sport, pentru sesiunile de exercitii cardio, dar si acasa, mai ales daca nu ai obiceiul de a merge la antrenamente. Este indicat sa incepi sa alergi la indicatiile unui instructor de fitness si sa tii cont de toate instructiunile pe care tile da acesta in ceea ce priveste banda de alergat.

          Daca nu ai acasa o banda de alergat si daca nu frecventezi nicio sala de sport, poti sa optezi pentru o sesiune zdravana de alergat in parc. Vremea de afara este numai buna in acest sens. Iti poti lua si un prieten sau o prietena buna, ca sa alergati impreuna.

          Este modalitatea perfecta si de socializare, dar si de a va mentine intr-o forma de zile mari. Iar alegatul are nenumarate beneficii asupra sanatatii, deci te vei pune la adapot de multe afectiuni.

Canapele extensibile, solutia ideala pentru locuintele mici

Canapelele extensibile sunt solutia ideala pentru locuintele mici. Acest lucru se intampla pentru ca ofera mai mult spatiu si in acelasi timp mai multe locuri de dormit. Sunt ideale mai ales daca ai oaspeti.

          Cum alegi canapeaua extensibila

          Inainte sa iei decizia de a cumpara o canapea extensibila trebuie sa iei in calcul dimensiunea ei. Daca te afli in cautarea unei solutii pentru a economisi cat mai mult spatiu, atunci o canapea extensibila este solutia salvatoare.

          Ca sa se potriveasca in camera, trebuie sa iei amsuri inainte sa o cumperi, sa nu te trezestica este prea mare. Exista multe tipuri de canapele extensibile, in functie de materialul din care este confectionata. O canapea extensibila paote sa fie din lemn ori din  metal.Cea mai buna rezistenta o au canapelele confectionate din extensie de metal.

          De asemenea, pentru a te  bucura de canapeaua ta extensibila cat mai mult timp, este indicat sa  alegi o canapea extensibila din microfibre sau din piele.

Canapea potrivita locuintei tale
sursa foto: wikipedia

In caz ca nu stiai, exista doua tipuri de canapele extensibile, in functie de modul lor de extensie. Astfel,  exista modelele care se pot deschide pe lungime, care au doua locuri  de dormit si canapelele extensibile pe latime, care au trei locuri.

          Canapelele extensibile, intr-o mare varietate de stiluri si culori

          Canapelele extensibile raspund nevoilor unei persoane care are nevoie de un pat pe care sa doarma si in acelasi timp de o canapea confortabila si moderna, unde poate sa primeasca mai multi musafiri.

          Avand in vedere ca intr-un apartament mic sau o garsoniera problema principala e spatiul, o canapea extensibila e alegerea perfecta. Asta pentru ca este un mobilier multifunctional.

Canapea extensibila de piele
sursa foto: wikipedia

          Sunt ideale si pentru ca au un pret bun, care difera insa in functie de dimensiune. Cand alegi canapelele extensibile, tine cont si de stlul casei tale.  Au un stil variat, care poate fi traditional sau modern. In cazul in care ai oaspeti peste noapte, canapelele extensibile iti sar in ajutor, caci ai, dintr-o data, mai mult spatiu de dormit.

Accesoriile Adidas – un must have pentru orice fan al firmei

In afara incaltarilor si a echipamentelor sportive pe care le pune la dispozitie brandul Adidas, acesta mai confectioneaza si mai comercializeaza si o serie de accesorii si produse cosmetice pe care orice fan al firmei le apreciaza.

          Iata cateva lucruri care se fabrica sub acelasi acoperis cu adidasii Superstar si care se comercializeaza in aproape toate reprezentantele si magazinele oficiale ale companiei:

          1. Produsele cosmetice

          Parfumurile si deodorantele Adidas sunt apreciate pentru prospetimea pe care o confera pielii si pentru capacitatea de a impiedica transpiratia si de a inlatura mirosurile neplacute. Cu totii stim ca mirosurile placute si fresh sunt foarte apreciate, iar cei de la Adidas ne incanta cu o gama larga de astfel de produse cosmetice de calitate pentru toaa lumea.

Parfum de la Adidas care are un miros foarte placut
sursa foto: wikipedia

          Acestea sunt disponibile atat in varianta destinata femeilor, cat si in cea pentru barbati. Exista si cateva produse unisex, pe care le pot folosi deopotriva reprezentantele sexului frumos si reprezentantii sexului puternic.

          2. Portofelele

          Confectionate de regula din panze rezistente, portofelele de la acest brand pastreaza, in linii mari, trendurile de design ale companiei.

          Acestea sunt apreciate si folosite de catre persoanele care se imbraca intr-un stil sport si se potrivesc de minune cu alte produse ale brandului, asa cum sunt pantofii sport, treningurile si hanoracele sau gentile.

Portofele de la Adidas
sursa foto:wikipedia

          3. Banderolele protectoare

          Folosite in sporturi cum sunt tenisul si squashul, banderolele protectoare au rolul de a absorbi transpiratia abundenta din jurul capului si al mainilor in timpul practicarii acestor sporturi. Eficiente pentru sportivii de performanta, sunt adeseori purtate cu mandrie in competitii importante.

Banderole pentru sportivi
sursa foto:wikipedia

          4. Gentile si rucsacii

          Gentile pentru echipamente sportive sunt foarte utile pentru transportarea acestora. Sunt, de cele mai multe ori, confectionate din materiale impermeabile care nu permit trecerea umezelii din interior spre exterior sau invers.

Geanta de piele, originala de la Adidas
sursa foto: wikipedia

          Rucsacii sunt si ei disponibili in mai multe modele, forme si marimi care pot fi adaptate in functie de nevoile persoanei care le foloseste; exista rucsaci Adidas destinati calatoriilor la munte, altii care folosesc, precum gentile, la transportul echipamentelor si altele pe care scolarii le folosesc pentru a-si transporta cartile si caietele atunci cand frecventeaza cursurile.

Rucsac atat pentru barbati cat si pentru femei
sursa foto: wikipedia

          Vestea buna este ca ai parte de accesorii de calitate de la Adidas pentru toate categoriile de sportive si nu numai, pe langa incaltaminte foarte cunoscuta, aproape la fel de cunoscute sunt si parfumurile, cosmeticele, gentile, portofelele si nu numai.

Adidasi originali: cum ii diferentiezi de fake-uri sau replici?

Adidasii originali reprezinta o precoupare frecventa a celor care-si cumpara incaltamintea de la comercianti neavizati sau online. Atunci cand nu sunt cumparati direct de la reprezentantele brandurilor de care apartin, exista riscul sa te alegi cu o pereche de adidasi fake, daca nu esti foarte atent. Iata cateva lucruri pe care trebuie sa le urmaresti pentru a-ti da seama daca perechea pe care urmeaza sa o cumperi este originala sau falsa!

          Fiecare brand de adidasi are propriile insemne si semnalmente prin care-si autentifica produsele.  Acest lucru face destul de dificila evidentierea unor criterii generale pe baza carora se pot  alege adidasii originali. Totusi, exista cateva lucruri simple care iti pot alunga teama ca ai putea cumpara articole fake:

          Pretul

          Motivul pentru care optezi sa cumperi online sau de la persoane care fac contrabanda cu astfel de articole este, fara indoiala, pretul mult mai mic fata de magazin. Cu toate acestea, este important sa analizezi cu atentie raportul de preturi.    Daca adidasii pe care urmeaza sa ii cumperi au un pret foarte mic fata de cat costa in magazine, ar trebui sa iti dea de gandit. Pretul unor adidasi originali nu ar trebui sa fie cu mult prea diferit de cei original, poate doar cu cateva zeci de lei in minus, insa in niciun caz cu 50-70% mai ieftini.

Adidasi originali
sursa foto: wikipedia

          Etichete

          Urmareste etichetele adidasilor pe care urmeaza sa ii cumperi. Cel mai simplu mod in care iti poti da seamana daca adidasii sunt originali sau nu este sa compari o pereche din magazin cu una pe care urmeaza sa o cumperi si sa sesizezi apoi diferentele – unde sunt atasate etichetele, ce scrie pe ele, in ce tara scrie ca sunt fabricati etc.

          Cutiile

Cutia poate face diferenta intre adidasi originali si falsi. Daca cel care ti-Iivinde nu iti ofera cutie, pe motivul ca a aruncat-o sau ca nu o mai are, ceva nu este in regula. Chiar si daca iti da cutie, este foarte important ca aceasta sa aiba insemnele brandului respectiv pe ea, precum si alte detalii legate de avize europene, sigla, model etc.

Adidasi originali de la Lacoste disponibili in magazinele online
sursa foto: wikipedia

          Adidasii

          De cele mai multe ori, exista riscul ca si modelul de adidasi sa nu fie acelasi cu cel din magazin, desi pare foarte similar. Pot aparea diferente subtile de culoare, design, material etc.

Cumpararea pieselor auto second hand necesita atentie

Specialistii de pe piata pieselor auto ne recomanda ca in cazul in care piesele de schimb pe care le achizitionam pentru masina sunt second hand, provenite din centrele de dezmembrari auto sa fim foarte atenti la calitatea acestora, deoarece pot avea unele defecte pe care nu le putem observa, atentia cea mai mare trebuie acordata anvelopelor, deoarece sunt foarte importante atunci cand vine vorba de inlocuirea acestora.

            Preturile anvelopelor achizitionate din centrele de dezmembrari sunt mult mai avantajoase decat cele din magazine, insa nu toate anvelopele pe care le putem cumpara de aici nu sunt chiar de cea mai buna calitate.

            Nu comanda din magazinele online

            Daca te afli in situatia in care masina ta are nevoie de schimbarea anvelopelor, cel mai bine ar fi nu dai comanda in magazinele online sau daca alegi un magazin online, informeaza-te inainte cat de serios este proprietarul, daca are furnizori seriosi, daca comenzile pe care le au le onoreaza la timp si daca este un magazin cu experienta pe piata.

            Daca ai de gand sa-ti cumperi anvelope mai ieftine la mana a doua, cel mai bine ar fi sa mergi in centrele de dezmembrari auto si sa alegi, iar daca nu te pricepi sa iei cu tine pe cineva specializat.

            De multe ori pe internet nu ai posibilitatea sa citesti detalii despre pret, calitate, marca, garantie, vechime, pe cand in magazinele de specialitate atat cu piese noi cat si cu piese la mana a doua poti sa vezi toate aceste aspecte.

Anvelope de vara

            Verifica perioada de garantie

            Inainte de a-ti cumpara piesele auto de care ai nevoie pentru schim, unul dintre cele mai importante aspecte pe care trebuie sa le verifici este sa verifici daca are perioada de garantie si cat este pentru ca in cazul in care se intampla sa ai probleme cu piesa pe care tocmai ai schimbat-o nu ar fi prea convenabil sa o cumperi la putin timp dupa ce ai achizitionat-o doar pentru faptul ca nu ai fost atent daca mai are perioada de garantie.

            De exemplu in magazinele cu piese auto la mana a doua exista si piese auto vechi de 5 ani, iar aceste nu prezinta o sguranta prea mare, de aceea cel mai bine ar fi sa nu cumperi anvelope atat de vechi.  

            Caracteristici importante ale anvelopelor

            Exista cateva careacteristici foarte importante ale anvelopelor care trebuie urmarite atunci cand vine vorba de alegerea anvelopelor, una dintre cea mai importanta caracteristica este reprezentata de grosimea acestora, pentru ca anvelopele sa fie de calitate si sa nu existe posibilitatea sa ai probleme cu ele, cel mai bine ar fi ca grosimea acestora sa fie peste 5 mm.

            Daca se intampla ca anvelopele pe care le-ai cumparat sa aiba sub 5 mm, risti ca aceste sa se deterioreze mult mai repede decat te-ai fi asteptat si sa fii nevoit sa le reinlocuiesti.

            Marca anvelopelor este si ea importanta

            Un alt criteriu important de care trebuie sa tii cont atunci cand iti cumperi anvelope noi este reprezentat de marca acestora, cu cat este o marca mai cunoscuta cu atat sunt mai de calitate, iar rezistenta in timp este mai mare. Cele mai cunoscute marci de anvelope si pe care le recomanda si specialistii sunt Pirelli, Michelin, Continental.

            Este posibil ca brand-urile mentionate mai sus sa fie mai scumpe, insa pretul se poate vedea in pret, deoarece sunt mult mai rezistente.